Op zoek naar nieuwe energie en veerkracht?
BACK IN BALANCE
Ben je aan het aftellen tot je volgende vakantie? Heb je regelmatig stressklachten? Ben je moe, prikkelbaar en futloos? Zou je vol energie willen beginnen aan de kerstvakantie en het nieuwe jaar? Volg ons programma BACK IN BALANCE. Werk in 5 weken, onder begeleiding van een fitness trainer van een sportclub bij jou in de buurt en een coach van BLINK positieve psychologie, aan nieuwe energie en veerkracht.
Programma
Dit programma is erop gericht in korte tijd stressklachten en vermoeidheid te verminderen door het opbouwen van nieuwe energie en veerkracht. BACK IN BALANCE is een programma van diverse sportclubs en BLINK positieve psychologie. In deze unieke samenwerking wordt een fysieke aanpak gecombineerd met een mentale aanpak. Alles op dezelfde plek vanuit dezelfde positieve visie op vitaliteit. Door te investeren in energie en kracht, zowel fysiek als mentaal, zullen stressklachten en vermoeidheid afnemen.
Het programma bestaat uit:
- Energiemeter: Een online meting van stress, stressoren, energie en energiebronnen ontwikkeld door de Rijksuniversiteit Utrecht. (vooraf en achtteraf)
- Optioneel: een fysieke meting van stresshormomen door een sportarts of Henk Kraaijenhoff, oud-topsportcoach en specialist in fysieke uitingen van stress.
- Intake: Persoonlijke terugkoppeling van de testresultaten en persoonlijk trainingsplan.
- Fitness: 5-10 small group fitness sessies om je conditie, kracht en energie te vergroten.
- Coaching: 5 small group mental fitness sessies om je veerkracht, levenslust en energie te vergroten.
- Online coaching: Zoek online contact met je coach voor inspiratie en feedback.
Het programma vindt plaats bij een sportclub in Arnhem, Amsterdam of Den Haag in een speciale afgesloten ruimte.
KENNISMAKINGSPRIJS: 199 euro (bij 5 maal fitness) of 249 euro (bij 10 maal fitness) tot 1 april 2014
Vragen? Neem contact met ons op via 06-46814681 of info@blinkpp.nl
