Op zoek naar nieuwe energie en regie over je leven?

BACK IN ACTION

Ben jij thuis met een burnout of stressklachten? Ben je op zoek naar nieuwe energie en balans? Kun je hier wel wat ondersteuning bij gebruiken en wil je je ervaringen graag delen met anderen die hetzelfde doormaken?

Volg ons programma BACK IN ACTION. Werk in 6 weken, onder begeleiding van een fitness trainer en een coach van BLINK positieve psychologie, aan nieuwe energie en veerkracht.

Programma
Dit programma is erop gericht in korte tijd stressklachten en vermoeidheid te verminderen door het opbouwen van nieuwe energie en veerkracht.

BACK IN ACTION is een programma van diverse sportscholen  en BLINK positieve psychologie. In deze unieke samenwerking wordt een fysieke aanpak gecombineerd met een mentale aanpak. Alles op dezelfde plek vanuit dezelfde positieve visie op vitaliteit. Door te investeren in energie en kracht, zowel fysiek als mentaal, zullen stress-klachten en vermoeidheid afnemen.

Het programma bestaat uit:

• Een online meting van stress, stressoren, energie en energiebronnen ontwikkeld door de Rijksuniversiteit Utrecht. (voor en na)
• Een fysieke meting (voor en na)
• Persoonlijke terugkoppeling van de testresultaten en persoonlijk trainingsplan.
• 10 small group fitness sessies om je conditie, kracht en energie te vergroten.
• 10 small group mental fitness sessies om je veerkracht, levenslust en energie te vergroten.
• Online coaching

Het programma vindt plaats bij een sportschool in Arnhem of Amsterdam in een speciale afgesloten ruimte.

KENNISMAKINGSPRIJS: 375 euro (tot 1 april 2014)

incl. voor- en nameting, persoonlijke terugkoppeling testresultaten en online coaching.

Neem contact met mij op!